Laktosintolerans

Jag igår, när jag hade proppat mig med magtabletter.
Kofta från Nelly.com, skinnhanskar från H&M.



Jag har så sjukt ont i magen nu, så det går inte att förklara.
Har sedan ungefär ett halvår tillbaka misstänkt att jag får ont i magen av att dricka ren mjölk och yoghurt (eftersom en majoritet av befolkningen tydligen har problem med ett glas mjölk utan något till) och har sedan dess undvikit det. Det har fungerat bra.

Trodde först att jag gått och fått magkatarr nu igen, trots att jag varken stressat eller ätit direkt dålig mat. Men efter att ha granskat allt jag ätit tiden innan det bröt ut så ser man ett mönster…
Överdriven konsumtion av bla risgrynsgröt, gräddfil, choklad, fetaost, mjukost, creme fraiche..

Är det nu man ska gå och få det utskrivet på papper att man ska undvika laktos eller??

88 kommentarer

Kommenterarens avatar

Hej hej!
Det där med laktos är trist, trist, trist!
Jag skulle rekomendera åsens lantmjölk om du är en mjölkdrickare. Den är inte homogeniserad och brukar fungera bra för laktosmagar.
Jag har uteslutit laktos i ca 2år men har börjat äta igen och det fungarerar bra men har fortfarande laktosfri fil på morgonen. Det är ett alternativ att prova! 🙂
Du behöver inte gå till en läkare för just det utan prova dig fram. Blir det inte bättre så sök! 🙂

Ha det fint!

Kommenterarens avatar

Fin blogg&snygg äru

Läs de här – O.M.G!!!!!!!
DEDE HAR TRÄFFAT EN AV SINA LÄSARE!!! Helt nyligen.

Dede är den finasde killen i bloggvärlden!
(Han kan inte ens längre ha bilder för alla tjejer är helt förälskad i han o stalkar honom till fotbollsmatcherna)

Otroligt VACKER kille med otroliga KÄRLEKSTEXTER! Helt jäkla otroligt overkligt fin!

http://dedeprivat.blogg.se
http://dedeprivat.blogg.se
http://dedeprivat.blogg.se

Kika även in på min blogg – stylas vacker!
STYLAS VACKER! (värde till 2000:-)

http://www.missbill.se

/ MissBill

Kommenterarens avatar

Eller så kan du vara så olycklig som jag och ha mjölkallergi… Dvs är allergisk för proteinet i mjölken. Då hjälper inte ens laktosfria produkter 🙁 Fast oftast är det ju laktosintolerans…

Kommenterarens avatar

Jag har också haft problem med magen, men i flera år. Har ätit + druckit laktosfria produkter i ett halvår nu och de funkar finfint. Några enstaka gånger får jag ont i magen, men det beror mest på mig själv som proppar i min prylar jag TROR inte innehåller mjölkprodukter… 😉

Och det där med utskrivet papper, jag tror inte det behövs. 🙂 Det är bara att köra på och undvika laktos.

Kommenterarens avatar

Usch då, stackare. Jag har för mig att man kan bli tillfälligt laktosintolerant. Magsjuka bla. kan utlösa det. Själv tålde jag inga mjölkprodukter alls ungefär ett år efter att jag var i Thailand och kom hem med någon sorts matförgiftning. Men numera tål jag allt 🙂 Förhoppningsvis är det kanske något sånt du har, det är väl bara gå till läkaren och få det undersökt. Förhoppningsvis går det över, du får gå till specialhyllan i affären tills vidare 🙂

Kommenterarens avatar

Nu är jag numera iochförsig vegan och tycker att alla andra också borde utesluta mjölkprodukter.. men, jag är laktosintolerant och när jag fortfarande åt mjölkprodukter brukade jag även ta en kapsel Lactrase (finns på apoteket) innan jag åt och det hjälpte jättebra, så det är ett tips om du inte alltid orkar/vill/känner för att köpa laktosfria produkter! Är värt att testa iallafall. 🙂

Kommenterarens avatar

För mig var det bara slöseri med tid att gå till läkaren för att ta blodprov, för jag har efter 6 veckor ännu inte fått provsvaren (bra jobbat, liksom…). Om man mår bättre av det så är det ju bara att fortsätta äta laktosfritt! 🙂

Kommenterarens avatar

Jag fick ont av att dricka/äta mjölkprodukter, men det finns tabletter som kan hjälpa mot det eller speciella produkter som många ovan rekommenderat.

Kommenterarens avatar

Undvik saker med laktos i helt enkelt. Jag har aldrig fått papper på att jag är det, men doktor sagt att det är en "DEL" av min intolerans. Eftersom jag inte mår bra av att dricka mjölk osv. Går lättare om det typ är I saker.

Många säger blodprov inte visar "rätt" så jag tror inte på det. Sedan är jag gluten intolerant också tydligen, det blodproven visar inte heller rätt, så jag fick göra en undersökning där man körde ner en slang i halsen och magen. MYS.

Nej men min doktor sa angående laktos… om du dricker 1 dl grädde… och ser hur du mår ( ja sinnessjukt jag gjorde det)…så vet du typ ungefär om du är det. Köpt sådana receptfria tabletter på apoteket för uppblåst mage osv, och ta efteråt, SE om det blir bättre^^
Laktos och gluten är SVÅRT att märka i blodprov.. man måste nästan pröva liksom, det är ganska jobbigt.

Mjölkallergi etc är lättare hitta.
Hoppas det inte är som du misstänker:( Det är fruktansvärt jobbigt!

Kommenterarens avatar

Även gluten allergi kan ge de symtom du pratar om. Finns i både risgrynsgröt och choklad… Krya på dig <3 GOD JUL.

Kommenterarens avatar

Hej. Jag kan inte garantera dig att det kommer att fungera men det går faktiskt att bota laktosintolerans, jag går nu en behandling mot pollen. Jag hoppas att det kommer att hjälpa för mig då det hjälpt för några jag känner,.. Du kan ju ha en titt iaf mvh M.

http://www.allergikliniken.se/allergibehandling.html

Kommenterarens avatar

jag har också sedan lite mer än ett halvår tillbaka börjat reagera på mjölk. min mage blir stor som en ballong och gör förfärligt ont. så nu undviker jag mjölk, youghurt osv, och äter istället bara laktosfritt!

hoppas att det löser sig med din magvärk 🙂

Kommenterarens avatar

Jag är laktosintolerant. Personligen så tycker jag inte alls att det är så farligt… Sortimentet för laktos blir bara större och större, finns ju en egen liten söt hylla i alla matbutiker för oss 😉

Jag gick till läkaren för att se över det, men det var bara för att få det svart på vitt. Så jag verkligen visste om jag var känslig eller om jag var laktos, vilket jag var.

Sedan (vad jag vet) så får man även laktostabletter billigare på recept än om man köper receptfritt. Det kan ju vara en fördel… 🙂 Precis som Annika skrev så är det ovanligt att man är laktos hela livet, enligt in läkare har man det bara en viss period i livet. Med året har jag blivit bättre och bättre men väljer att fortsätta att äta laktosfritt eftersom magen vant av sig från mjölk.

Oj, vilken uppsatts detta blev!

Kommenterarens avatar

Hej Elin, jag la till din blogg som en länk på min blogg för att jag tycker du tar så otroligt bra bilder. Hoppas det var okej 🙂

Kommenterarens avatar

Jag tål inte heller laktos men käkar en tablett om dagen som heter prolactas (um stavning :P) och tack vare dom så kan jag äta precis som vanligt. Sjukt skönt.

När jag blev det var nämligen alla laktosfria produkter galet dyra. Så man märkte ganska snart hur billigt det blev när jag kunde käka som vanligt. Ett tips iaf om du känner att det är riktigt tråkigt att undvika mjölk. Finns att köpa på apoteket.

Kommenterarens avatar

Faaasiken vad trökigt :S vet inte hur jag hade klarat mig utan mjölk och dylikt, de är ju bland de goaste som finns 🙁

Kommenterarens avatar

Hej! Först och främst, tack för en bra blogg:)
jag undrar om du har några tips vad man ska tänka på när man fotar sport? Hur får man motivet skarpt osv? Och vilka inställningar kan man ha på canon? Tacksam för svar!

Kommenterarens avatar

Hej ha samma problem som du men har hittat en tablett som man tar en gång om dagen så kan man äta och dricka hur mkt mjölkprodukter som helst. Prolaktas heter det finns på laktas.se

Funkar jätte bra! 🙂 Rekommenderar det verkligen!
Hoppas det blir bättre!
Kram

Kommenterarens avatar

Sv: Min sambo misstänkte samma sak för några månader sen, han gick till läkaren som talade om för honom att köpa laktosfria produkter och testa ett tag för att sedan testa med de "vanliga" produkterna igen , sagt och gjort ! Han drack ett glas mjölk efter några månader och där var dålig mage och toabesök en del av vardagen igen! Så nu kör vi bara på lakosfria produkter här hemma!

Kommenterarens avatar

Jag bor i Finland och här tycks allting vara mycket lättare gällande laktos etc. Alla i min familj på fem personer är laktos utom min pappa, och vi klarar oss utmärkt eftersom det mesta går att köpa i laktos variant. Även i min klass är åtminstone tre laktosintolleranta, så det är minsann inget att skämmas över! Det lönar sig dock att typ ta blodprov eller nåt så att man har ett läkarintyg på det och kan visa på jobb/skola så att man säkert får rätt mat 🙂 Fin blogg du har!

Kommenterarens avatar

Prova Valios laktosfria mjölk 🙂 Några kronor dyrare än vanlig, men så sjuuukt god!

Kommenterarens avatar

Jag misstänkte exakt samma sak, och de är väldigt jobbigt! Det är värt att testa sig och sen finns de väldigt mycket gott utan laktos också 🙂

Kommenterarens avatar

Finns massa bra laktosfria produkter, värt att prova. Valios mjölk smakar som vanligt.

Jag gick omkring och såg ut som en ballong i ett år innan jag hittade problemet. Förutom laktos: äpple kan också vara en bov i dramat.

Kommenterarens avatar

sv: tack 😀 och tack för svaret 🙂 en fråga till bara: vad är egentligen skillnade på 7D o 5D eftersom de kostar så olika? :))

Kommenterarens avatar

Testa att utesluta mjölkprodukter med laktos helt några veckor (ca 4-6) och sen att sätta tillbaka – då lär du märka hur magen reagerar 🙂 Det finns mängder av laktosfritt i affärerna! Det enda jag inte hittat är typ vaniljvisp 😉 Sen finns det ju lactrase på apoteket som bryter ner laktosen så att man kan äta på restaurang/kafé utan problem – för de är inte lika bra på att ha laktosfria alternativ tyvärr. Sen hur mkt/lite man tål är olika från person till person.

Och äkta fetaost (ej gjord på komjölk) ska vara laktosfri vad jag har hört (liksom hårdost).

Hoppas det ordnar sig för dig!

Kommenterarens avatar

ojd det kan ju inte vara kul då ganske du måste avstå från glass då också. det kan ju inte vara kuul 🙁

Kommenterarens avatar

Människor är egentligen inte gjorda för att dricka mjölk i vuxen ålder så laktosintollerant är vanligare än man tror. Vi kör bara laktosfritt eller ibland även helt mjölkfritt här hemma för de flesta i familjen är lite överkänsliga mot laktos.

Kommenterarens avatar

Min blogg är inte bara till för att sprida mitt ord, utan ta del även du med åsikter! 🙂

Kommenterarens avatar

Jag bor i Finland och har varit laktosintolerans i drygt 9 år. Nuförtiden finns (åtminstone i Finland) alla produkter som laktosfria eller laktosfattiga. Visst, produkterna är lite dyrare, men åtminstone jag tycker att de laktosfria produkterna är myyycket godare! Och på apoteket finns det ju kapslar som lactrase som gör att man kan äta vanlig. Men jag rekommenderar inte att äta dem varje dag;)
Vi var till läkaren och tog blodprov på mig, men det visade inget. Men jag tycker att du ska kolla upp det ändå! Det kan ju vara mjölkallergi!
I dagens värld klarar man sig bra fast man inte tål mjölk, och runt den tiden när jag började undvika mjölk så kom alla laktosfria saker och nu finns allt från grädde till godis och glass som laktosfria varianter (här i Finland åtminstone). Och det blir bara vanligare och vanligare med laktosintolerans.

Hoppas du börjar må bättre! Kramar!

Kommenterarens avatar

Jag bor i Finland och har varit laktosintolerans i drygt 9 år. Nuförtiden finns (åtminstone i Finland) alla produkter som laktosfria eller laktosfattiga. Visst, produkterna är lite dyrare, men åtminstone jag tycker att de laktosfria produkterna är myyycket godare! Och på apoteket finns det ju kapslar som lactrase som gör att man kan äta vanlig. Men jag rekommenderar inte att äta dem varje dag;)
Vi var till läkaren och tog blodprov på mig, men det visade inget. Men jag tycker att du ska kolla upp det ändå! Det kan ju vara mjölkallergi!
I dagens värld klarar man sig bra fast man inte tål mjölk, och runt den tiden när jag började undvika mjölk så kom alla laktosfria saker och nu finns allt från grädde till godis och glass som laktosfria varianter (här i Finland åtminstone). Och det blir bara vanligare och vanligare med laktosintolerans.

Hoppas du börjar må bättre! Kramar!

Kommenterarens avatar

Jag bor i Finland och har varit laktosintolerans i drygt 9 år. Nuförtiden finns (åtminstone i Finland) alla produkter som laktosfria eller laktosfattiga. Visst, produkterna är lite dyrare, men åtminstone jag tycker att de laktosfria produkterna är myyycket godare! Och på apoteket finns det ju kapslar som lactrase som gör att man kan äta vanlig. Men jag rekommenderar inte att äta dem varje dag;)
Vi var till läkaren och tog blodprov på mig, men det visade inget. Men jag tycker att du ska kolla upp det ändå! Det kan ju vara mjölkallergi!
I dagens värld klarar man sig bra fast man inte tål mjölk, och runt den tiden när jag började undvika mjölk så kom alla laktosfria saker och nu finns allt från grädde till godis och glass som laktosfria varianter (här i Finland åtminstone). Och det blir bara vanligare och vanligare med laktosintolerans.

Hoppas du börjar må bättre! Kramar!

Kommenterarens avatar

Det är rätt enkelt faktiskt. Min dotter är laktosintollerant och jag fick i början lite panik över allt…
Bara köp laktosfritt. Jag kör själv sojalatte – tycker det är godare.
Till allt annat är det bara att köra laktosfritt. Becelsmör funkar bra.

Om du ska testa (vilket du inte får hjälp av sjukvården med) måste du utesluta ALL (!!!) laktos under 2-3 veckor för att se resultat. Det går alltså inte att fuska…

Om du vill ha tips får du gärna höra av dig. (Vi har hållit på i snart ett år)

Kommenterarens avatar

Jag är med laktosintollerant och har vart sedan jag var liten…
Finns tabletter att köpa på apoteket, lactraz eller något. De hjälper bra mot när man "måste" äta laktossaker, annars finns det ju massa produkter utan laktos nu!

Kommenterarens avatar

Det är inte så farligt, de mesta mjölkprodukterna finns i laktosfri variant 🙂

Kommenterarens avatar

Har misstänkt samma sak själv, så jag köper endast laktosfria produkter nuförtiden. Vill ändå veta det 'säkert', så i veckan var jag på blodprov. Får se vad resultatet är om ett par veckor 🙂

Kommenterarens avatar

fetaost kan man äta om man är laktosintolerant då det inte är komjölk 🙂 så det behöver du inte ge upp, ehee.

Kommenterarens avatar

Prova att äta prolaktas, ett piller man kan köpa på apoteket. Ett om dagen sen tål man allt 🙂
Funkar finfint på mig 😉

Kommenterarens avatar

jag var hos läkaren för ca 2 månader sen för jag haft mkt problem med magen. hon föreslog 4 laktosfria veckor. efter 4 veckor ringde hon och jag berättade att det blivit mkt bättre, men ändå inte helt bra. inget mer med de, hon sa att de kan vara stress men att jag ska fortsätta med laktosfritt för att jag antagligen är laktosintolerant. så om du går till läkaren kommer dom bara säga till dig att vara laktosfri i ett par veckor, sedan dricka ett glas mjölk för att se vad som händer 😛

Kommenterarens avatar

Måste bara dela med mig lite av mina egna erfarenheter om detta. Jag trodde i ungefär ett och ett halvt år att jag var laktosintolerant eftersom att i början så verkade det som att jag bara fick ont i magen när jag åt mjölkprodukter. Senare så blev det däremot mer och mer och då även fast jag inte ätit mjölk, samtidigt som jag ibland kunde äta mjölk utan att få ont. Då började vi såklart undra vad det var och ett tag senare (typ ett år) så visade det sig att jag hade IBS. Irritable bowel syndrome står det för och det betyder helt enkelt att tarmen är extra känslig. Så det är nog bra om du kollar upp vad det faktiskt är, så att du kan planera lite vad du kan och inte kan äta. Det känns alltid bättre med en diagnos så man verkligen vet att det är det man har. IBS brukar ofta feldiagnostiseras som laktosintolerans också. Det hände för mig och vet att det är vanligt. Gå till ett par läkare och se till att de tar blodprov och kollar, istället för att som jag fick; låt bli att äta laktos helt i en vecka, och ta sen dethär laktospulvret och skriv upp om du får ont i magen. Man kan ju liksom lura kroppen också, så som att om man verkligen tror att man är laktosintolerant så tror kroppen också det. IBS är däremot lite svårare att säkerställa att man har, eftersom det är egentligen ett samlingsord för allt som man inte riktigt vet vad det är. Det är olika för alla hur det visar sig också.

Nu blev det skitlångt men ja, hoppas du orkade läsa! 🙂

Kommenterarens avatar

Det behöver ju inte vara laktosen.. utan det kan vara mjölkproteinet och det är lite lindrigare men ändå svårare 😛

Kommenterarens avatar

det fnns ju mycket laktosfria produkter. Och om du vill äta något som inte är laktosfritt finns det ju tabletter att ta.

Kommenterarens avatar

Orkar inte läsa vad de andra skrivit så någon kanske redan skrivit detta, men om du går till läkaren och får det testat och visar positivt kan man få bidrag från staten. Inte mycket, men endå något. Laktosfria produkter är ju lite dyrare. Har själv samma prblem som dig, men har inte orkat gå till läkaren… 🙂

Kommenterarens avatar

När jag misstänkte att jag var intolerant gick jag till hälsocentralen och fick följande order: ingen laktos alls på två veckor, inte ett uns laktos och efter det skulle jag proppa i mig all laktos jag kunde och se reaktionen. Heja vetenskapen.

Jag äter Valios produkter. Deras naturella yoghurt med lite banan och valnötter i är to die for 🙂

Kommenterarens avatar

Usch stackare – jag är själv laktosintolerans. Jag skulle rekomendera Valio serien deras "mjölk" är jättegod, de har fil, yoghurt, fetaost, cremefresh, matlagningsgrädde, vanlig grädde – de har allt du kan tänka dig. Jag skulle aldrig någonsin dricka riktig mjölk eller äta en mjukglass. Jag kommer ihåg hur sjukt jävla ont i magen jag hade och då är det över 10 år sedan som jag blev laktosintolerans. JAg vet att det är jobbigt att inte kunna äta choklad osv. Men efter ett tag när du varit utan allt så kan du börja med att äta en liten bit choklad någon gång ibland osv för att se om det fungerar 🙂 kramar.

Kommenterarens avatar

Det är bara här i norden som vuxna människor dricker mjölk..
Normalt sätt blir man intollerans (Eller kan bli dålig av mycket konsumtion av mjölk..) till mjölk när man har kommit upp i de övre tonåren. Eftersom det inte är normalt för vuxna att egentligen dricka mjölk. Det tillhör barndomen kan man väl säga 🙂

Krya på dig! 🙂

Kommenterarens avatar

Jag är själv laktosintolerant. Dock inte genetiskt, mitt har kommit på grund av dålig kost vid magsjuka. Men det jag ville säga var att jag inte har det på papper men min läkare tyckte att jag eftersom jag mådde bättra när jag inte åt laktos är laktosintolerant.
Jag är så dålig att jag inte kan göra annat än sitta på dass när jag dricker ren mjölk. Men det finns tabletter som går att köpa på apoteket utan recept som heter Laktrase som ger en det ensymet som fattas för att kunna hantera laktos.

Kommenterarens avatar

Elin: Kolla upp så att det "bara" är laktos du är känslig mot för då funkar låglaktos eller laktosfria produkter men om du som jag inte tål några mjölkproteiner alls så funkar inte det utan du får hålla deh till ersättningsprodukter. Tur att Oatley är helt ok, kokosmjölk gör sig utmärkt i mat och sojayoggin med vaniljsmak är uuurgod. "Mjölk" baserad på soja är ganska fet så att ha den i kaffe etc hela tiden är weeeell… Oatley har en alldeles utmärkt glass som är helt mjölkfri som heter "ett lass glass", andra märkens mjölkfria glassar smakar mest damm och mjöl, ja inte sorbetglass då förstås ;).

Eftersom proteiner förändras vid upphettning/kokning så brukar begränsade mängder i mat, typ gratänger etc funka bra om det är sådant som tillagats länge och om man inte äter det varje dag. En snabbt ihopsvängd sås däremot är inte lika "säker". Å så kan man ju fuska någon gång om man vill, ta tabletter (finns på apoteket men är endast för laktosintolerans, inte för övriga mjölkproteiner, å bör inte användas varje dag hela tiden)men ta det försiktigt, särskilt på morgonen och kör på små doser.

Kommenterarens avatar

Ah, behöver inget papper till det. Inte så att staten sponsrar bidrag som de gör med personer som är gluten. Fastän man tar blodprov så behöver de inte visa något. Jag tog blodprov, visade inget, men om jag stoppar i mig mjölkprodukter så blir det illa. Ibland så illa så jag kräker.

Kommenterarens avatar

Jobbigt för dig om du är laktosintolerant 🙁
gör du designer till andra förresten? Självklart inte gratis förstår jag men 🙂

Kommenterarens avatar

Jag var laktosintolerant som yngre, men jag åt bara laktosfria produkter och blev sedan helt återställd. Har på senaste tiden börjat känna hur det kommer tillbaka, så om jag vill äta någonting med laktos, men inte riskera magont tar jag tabletter som heter lactrase!! 🙂

Kommenterarens avatar

Skulle vara katastrof om jag vore laktosintolerant :O Jag älskar glass

Kommenterarens avatar

Ville bara säga att den röda hårfärgen klär dig verkligen! 🙂 Vilket märke/nyans har du använt?

Kommenterarens avatar

jag är laktosintolerans och har varit det i två år. det började med att jag hade ont i magen hela hösten. jag trodde också att det var magkatarr och åt på som vanligt. men sen en dag ringde jag till vårdcentralen för att se vad det var. jag fick göra en massa prover och skit. då trodde de att det var laktos, så jag gjorde ett sockerlösningstest. efter det var jag latosintolerant. men man behöver inte undersöka, man kan pröva själv. köp laktosfria produkter och var supernoga med att inte äta ngt som innehåller mjölk. blir det bättre så är det säkert laktos, annars kanske du är allergisk mot mjölkproetin. men prova i kanske tre fyra dagar.

lycka till!

Kommenterarens avatar

Mja, kanske du kan få det utskrivet. Den enda anledninge till det, som jag kan komma på i sådant fall, är att man kanske kan få billigare laktraspiller? Det vet jag faktiskt inte. Men som laktosintolerant, vilket jag har varit i stort sätt sedan jag var bebis, så är det "bara" att undvika mjölken, så mår du bra =) Valios prylar är godast, men dyrast. Gott behöver det ju dock bara vara när man dricker ett glas mjölk, utan oboy eller annat som trollar bort den lite konstiga smaken 😛

TIPS! Är förstås de laktraspiller du kan köpa på apoteket. De kostar en del, men kan vara värda om man vill klara av en riktigt grädd-potatisgratäng, eller gå på middag hos folk som glömmer bort att man är laktosintolerant. Då tar man ca 1-4 piller, beroende på sin grad av intolerans. (Fakta: ALLA människor blir intoleranta vid en viss gräns då laktras, mjölksokret, bryts ned av ett visst enzym i vår kropp. Enzymet "tar alltså slut" tillslut, och kroppen måste producera fram mer enzym, därav kan alla bli lite pruttiga efter några liter mjölk 😉 Såvida du inte är allergisk mot mjölkprotein. Ajaj, inte roligt. Men lycka till i djungeln av mjölkfri mat iaf! Dyrt med värt! Ont i magen är aldrig skoj!

Kommenterarens avatar

Läste för ett tag sen att större delen av alla som har "laktosintolerans" egentligen inte har det, utan det är något annat.. fasen att jag inte kommer ihåg vad det stod nu när jag behöver komma på det..

Jag hade samma problem ett tag, min mage reagerade som "laktosigt" på typ ALLT jag åt, omega-3 kapslar har gjort att det blivit så mycket bättre! 🙂

Kommenterarens avatar

Hejhej! 🙂

Är själv laktosintolerant och det är rätt lätt att vänja sig vid det och det finns hur mycket laktosfria saker som hellst :*)

sen finns det laktostabletter jag rekomenderar till dig som gör att du kan äta/dricka laktos. Du tar dom bara vid intag av laktos, enkelt va? 🙂

Kramis 😀

Kommenterarens avatar

Du kan gå till läkare om du vill, men de kommer be dig att testa fyra helt mjölkfria veckor och sedan fråga hur det har gått, är det bättre så är det nog laktosintolerans. Så prova själv istället, det finns så mycket laktosfritt idag så det är hur bra som helst 🙂 Min största förbannelse var att jag älskade choklad (blev laktosintolerans för 1,5 år sen) och det finns lite dyrare men mjölkfria choklader! Lever på Lindt's mintchoklad som är några kr dyrare men mjölkfri 🙂

Och som vissa sagt tidigare, det finns laktostabletter. 100st för nånstans mellan 250-300kr tror jag de ligger på 🙂

Kommenterarens avatar

jag är precis likadan. :O jag känner inte av något om de e mjölk produkter i mat och sånt men om jag dricker bara mjölk elr oboy elr äter bara fil eller bara grädde då ´får jag så OTROLIGT ont i magen :O

Kommenterarens avatar

Hej!

Det finns en tablett som heter Lactrase som finns att köpa på apoteket. Ta 1 – 2 innan du ska äta/dricka något som innehåller mjölk så slipper du få ont i magen. Jag är själv känslig mot laktos och tycker att Lactrase fungerar bra 🙂

Kommenterarens avatar

Prova med laktosfritt ett tag, en-två veckor och se om det försvinner. Annars kanske du har IBS som mig! Ganska vanligt bland oss kvinnor!!

Kram

Kommentera